Tu recherches du soutien pour ta cheville ? Découvre ici nos chevillères et informe-toi sur leurs particularités et leur mode d'action. Ton médecin t'aidera à trouver le bon produit pour toi. Trouve ici les réponses aux questions fréquentes sur nos aides.
Décharge et stabilisation du tendon d'Achille et de la cheville
Si tu n'es pas allongé ou assis, tu te tiens sur tes jambes - ou plutôt sur tes pieds. Constituant notre surface de contact avec le sol, ils nous portent quand nous sommes debout, marchons, courons ou sautons. C'est notre voûte plantaire qui amortit les chocs tandis que le tendon d'Achille, élastique, emmagasine la force nécessaire pour pouvoir propulser le pied avec force.
Une combinaison parfaite de stabilité et de flexibilité rend nos pieds résistants et performants. Mais pour notre équilibre et notre stabilité, le rôle de l'articulation de la cheville est au moins aussi important. Celle-ci relie le pied à la jambe en assurant la liberté de mouvement du pied. C'est pourquoi elle est souvent la victime de blessures ou de sollicitations excessives. La cheville ne manque alors pas de se tordre et de faire mal. C'est là que les chevillères interviennent.
Les bandages de cheville et du tendon d'Achille renforcent la rééducation par le mouvement
Si l'articulation de la cheville doit être immobilisée à cause d'une blessure, ce sont nos orthèses de cheville qu'il faut utiliser. Mais un traitement moderne comprend également une mobilisation précoce : et c'est là que nos chevillères et nos bandages pour tendon d'Achille interviennent. Ils sont confortables à porter dans la vie quotidienne comme pendant le sport, et sont faciles à manipuler. Lors du mouvement, ils exercent un léger massage avec variations de pression autour de la cheville grâce à leur tricot spécial. La circulation sanguine s'en trouve améliorée, ce qui favorise la guérison et améliore la proprioception de la cheville. Les pads (aussi appelés pelotes) de forme anatomique de la chevillère protègent la malléole ou le tendon d'Achille, massent en outre des points particuliers et renforcent ainsi l'effet antalgique. Les muscles sont également activés. La cheville est ainsi à nouveau maintenue de l'intérieur et de l'extérieur. Selon l'indication, tu as le choix entre différentes chevillères - le mieux est d'en parler avec ton médecin pour savoir quel bandage est adapté à ta cheville.
Chevillères - tout ce que tu dois savoir :
Le choix du bandage approprié dépend de ton problème. Alors que pour une contusion ou une entorse, il est préférable d'utiliser un bandage, pour des blessures plus graves, il est préférable d'utiliser une orthèse. Le mieux est de parler avec ton médecin ou un expert d'un magasin de matériel médical pour savoir quel type de dispositif doit être utilisé dans ton cas.
Même si aujourd'hui, on trouve des bandages en ligne, il vaut mieux que tu demandes conseil à ton médecin avant de l'acheter. Un expert dans un magasin de matériel médical te renseignera également sur le modèle le mieux adapté à tes problèmes et pourra déterminer la bonne taille. Il pourra aussi t'expliquer sur place comment mettre le bandage et répondre à tes autres questions.
S'il existe une justification médicale, ton médecin peut établir une ordonnance pour un bandage. Dans ce cas, la caisse maladie prend en charge une grande partie des coûts. Tu n'auras qu'un petit supplément à payer dont le montant varie en fonction du modèle choisi. Bien sûr, tu peux aussi obtenir un bandage sans ordonnance, mais tu devras alors payer le prix fort.
Un bon bandage s'adapte parfaitement à la forme anatomique du pied. Rien qu'en regardant ta cheville, tu constateras que la malléole interne et la malléole externe sont de forme différente. Les chevillères Bauerfeind tiennent compte de ces différences pour soutenir au mieux les différentes structures de l'articulation. C'est pourquoi il ne faut porter que le bandage adapté à chaque côté et ne pas l'utiliser de manière interchangeable.
En principe, les bandages peuvent se porter dans n'importe quelle chaussure, de la sandale légère à la chaussure de sport ou du quotidien. Tu n'as pas besoin de chaussures spéciales. Veille simplement à ce que la zone des coussinets de pression (pelotes) ne crée pas de contrainte supplémentaire. Dans tous les cas, il est conseillé de tester la chaussure avec le bandage avant de partir pour une longue promenade ou un entraînement sportif.
Nous conseillons en principe de ne pas porter les bandages par-dessus les vêtements. L'excédent de tissu peut non seulement provoquer des frottements, mais aussi empêcher le bandage de fonctionner pleinement. Seul le contact direct avec la peau produit l'effet proprioceptif qui assure une stabilité supplémentaire dans l'articulation. Il en va de même pour la sensorimotricité, qui n'est activée ou entraînée que par ce biais. Les vêtements sous le bandage perturbent aussi la fonction de certains éléments qui soulagent à un endroit et compriment ou massent à un autre, c'est pourquoi il faut absolument les éviter.
Contrairement aux orthèses qui limitent ou empêchent certains mouvements de la cheville, les bandages servent plutôt à la soutenir en activité. C'est de là que vient le nom d'« orthèse active » : ce n'est qu'en mouvement qu'il déploie sa pleine efficacité, comme la fonction de massage ou la compression intermittente. Accorde donc à ta cheville un peu de liberté la nuit et évite de porter le bandage pendant que tu dors ou toute longue période de repos.
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