Rapport d’expérience
Retrouver une vie active après une blessure au genou
Benedikt encourage d’autres personnes blessées
Sportif passionné et médecin expérimenté, Benedikt, surnommé Ben, pensait que rien ne pouvait lui arriver de sitôt – jusqu’à ce qu’un accident de ski mette sa vie sens dessus dessous. Le diagnostic de rupture du ligament croisé l’a poussé dans ses retranchements. Mais plutôt que de se résigner, il s’est battu petit à petit. Découvre dans ce récit les échecs qu’il a dû surmonter, comment il a conçu son traitement et pourquoi il partage son histoire avec des milliers de personnes sur YouTube.
Une journée fatale dans les montagnes
C’était une journée d’hiver parfaite en Suisse. Le soleil brillait sur les pistes du Hasliberg et Benedikt skiait comme il le faisait depuis plus de quarante ans – jusqu’au moment fatidique. Un skieur imprudent l’a poussé à se déporter, Ben a perdu l’équilibre et son genou droit a vrillé douloureusement. «La douleur était insoutenable et mon genou a immédiatement enflé. Je savais que quelque chose n’allait pas», se souvient-il.
Quatre jours plus tard, une IRM a permis d’établir le diagnostic avec certitude: rupture du ligament croisé antérieur, multiple déchirure du ménisque interne. Ce fut un choc pour Benedikt, passionné de tennis. «Le fait de ne pas savoir du tout si je pourrais un jour refaire du sport comme avant m’a vraiment déprimé.» Et la décision quant à la suite à donner a été tout sauf simple.
Opération ou pas? Une décision difficile
Benedikt a consulté plusieurs orthopédistes, lu des études, effectué des recherches sur Internet. «Il n’y a pas de recommandation tranchée pour mon âge – les opinions sur l’opération ou le traitement conservateur sont à peu près les mêmes.» Mais une chose était sûre: s’il voulait retourner sur le court de tennis, son genou devait être stable. Dans un premier temps, il a donc décidé de ne pas se faire opérer et de suivre une physiothérapie intensive.
Grâce à l’entraînement musculaire ciblé, Benedikt a même pu se remettre en selle au bout de quelques mois. La progression semblait fulgurante.
Un dur revers – et une nouvelle décision
Mais au bout de sept mois, il a fallu tout remettre en question. Pendant les vacances, Benedikt a repris sa raquette de tennis pour la première fois, espérant que son genou résisterait aux sollicitations. Mais cela arriva en plein milieu du jeu: «J’ai glissé sur un banal revers et je suis tombé avec une douleur soudaine.» C’est à ce moment-là qu’il a su: sans opération, il n’irait pas mieux.
Après l’intervention, il a repris la rééducation depuis le début – à nouveau avec de la physiothérapie, de la patience et des outils orthopédiques. Il a d’abord porté une orthèse pendant plusieurs semaines avant de passer à l’orthèse GenuTrain pour stabiliser l’articulation de son genou.
La motivation grâce à YouTube – et une communauté grandissante
Pour partager ses expériences avec les autres, Benedikt a lancé la série YouTube «Make my knee great again» sous le nom de «Doc Ben». Pensée à l’origine comme une simple documentation pour lui-même, la série a rapidement donné naissance à une communauté: «Bon nombre des personnes qui regardent mes vidéos ont plus de 50 ans et sont confrontées aux mêmes interrogations que moi. Il y a très peu de témoignages pour notre tranche d’âge, donc j’ai voulu combler cette lacune.»
Ses vidéos ont été visionnées des milliers de fois et les retours sont impressionnants. Des personnes du monde entier partagent leurs histoires avec lui, se motivent mutuellement et se soutiennent. «Cette communauté est une véritable lueur d’espoir pour moi. Je n’aurais jamais pensé que mon expérience pourrait aider les autres, mais c’est exactement ce qu’elle fait.»
Retour sur le court de tennis
Aujourd’hui, un peu plus d’un an après l’opération, Benedikt est de retour sur le court de tennis. La peur d’une nouvelle blessure est toujours là, mais elle est moindre. L’orthèse GenuTrain l’accompagne en permanence – une sorte de soutien mental et physique. «Je me rends compte que je me sens plus en sécurité avec elle, ce qui m’aide à retrouver confiance en mon genou.»
Son objectif? Rejouer pleinement au tennis – et peut-être même à nouveau dévaler les pistes de ski.
«Ces derniers mois m’ont appris une chose: la patience est la clé. Et si l’on persévère, on peut réussir davantage que ce que l’on pensait.»