Tout tourne rond dans ton organisme. Un réseau très performant d'artères et de veines fonctionne 24 heures sur 24 et transporte le sang dans tout ton corps. Alors que les artères partent du cœur et alimentent tes cellules en oxygène et en nutriments, les veines s'occupent du trajet retour : elles prennent en charge les déchets des cellules et ramènent le sang pauvre en oxygène en direction du cœur. Mais comment fonctionne exactement le système veineux ? Qu'est-ce qui est bon pour les veines ? Et quand devrais-tu être attentif(ve) et agir activement pour la santé de tes veines ? Nous te l'expliquons ici !
Comme fonctionne une veine ?
Tes veines sont très sollicitées : chaque jour, elles transportent jusqu'à 7 000 litres de sang à travers ton corps en direction du cœur. Ce sont surtout les veines des jambes qui travaillent contre la pesanteur. Elles n'y parviennent que grâce à ce que l'on appelle les pompes veineuses. C'est ainsi que sont appelés les muscles des jambes et des pieds qui propulsent le flux sanguin vers le cœur. Comme leur nom l'indique, ces muscles fonctionnent comme une pompe : grâce à l'interaction du mouvement de contraction et de relâchement pendant nos mouvements, le sang des jambes est repoussé vers le cœur.
Pour que le sang ne se déplace que vers le cœur, les valvules veineuses sont situées à l'intérieur des veines, à quelques centimètres de distance. Elles agissent comme une valve, empêchant le sang de refluer dans les jambes.
Quels sont les défis du système veineux ?
Les parois vasculaires des veines sont très minces et extensibles. Lorsque certains facteurs de risque entrent en jeu, les veines peuvent se dilater de manière pathologique. En conséquence, les valvules veineuses ne se ferment plus correctement et il se produit une stagnation du sang.
Par exemple, les gens passent de plus en plus de temps en position assise ou debout, comme au travail. En raison du manque d'exercice, les muscles, et en particulier la pompe musculaire du mollet, ne sont plus suffisamment activés, faisant perdre aux veines et aux valvules veineuses leur force motrice. Ainsi, elles ont de plus en plus de mal à transporter le sang vers le cœur.
Si les mécanismes de transport ne fonctionnent plus correctement, il se produit une congestion, un gonflement et une sous-alimentation des tissus.
Qu'est-ce qui met les veines à rude épreuve ?
En plus du manque d'exercice déjà mentionné et d'une position debout ou assise prolongée, il existe d'autres facteurs qui augmentent le risque de troubles veineux. Il s'agit notamment de l'obésité, d'une alimentation riche en sucre ou en graisses, du tabac et d'une consommation excessive d'alcool. Les vêtements et les chaussures trop serrés peuvent également nuire au travail des veines. De plus, une fragilité héréditaire des tissus conjonctifs augmente le risque de développer une maladie veineuse. Et cela concerne malheureusement un grand nombre de personnes.
Tu veux en savoir plus sur l'insuffisance veineuse et les autres maladies veineuses ?
Nous avons rassemblé pour toi des informations détaillées sur les causes, les symptômes, le diagnostic et le traitement ici.
À quel moment faut-il particulièrement faire attention ?
Si tes jambes et tes pieds sont parfois, ou de plus en plus souvent, lourds et gonflés, il est important d'aller au fond des choses avec ton médecin. Cela vaut également si tu remarques les premiers signes visuels tels que de petites varicosités ou des varices. Il est en effet crucial de détecter à temps une insuffisance veineuse afin de prendre les mesures appropriées. En effet, en l'absence de traitement, les troubles veineux peuvent rapidement devenir chroniques et, comme un effet domino, d'autres complications peuvent survenir.
Insuffisance veineuse et maladies veineuses
Tu as déjà reçu un diagnostic et tu souhaites en savoir plus sur ce qui se passe exactement dans ton corps ? Tu trouveras ici un aperçu des affections et maladies veineuses les plus courantes et tu en apprendras plus sur les causes, les symptômes, les options de traitement et la façon dont tu peux agir pour ton bien-être.
